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作者：蕭秋祺
出版社：揚智文化
出版日：1050601
ISBN：9789862982228
語言：中文繁體
裝訂方式：平裝

內容簡介

隨著週休二日的政策推行，國人從事運動的時間越來越多，頻率也越來越高。在這股風潮的推衍之下，發生運動傷害的情形已屬相當普遍，惟大多數人對於運動傷害的相關知識知之甚少，一旦傷害發生時，一則惶惶然不知所措，任由傷勢持續惡化；一則道聽塗說，採用錯誤的方法進行處理，導致傷勢快速惡化，甚至發生嚴重的併發症。本書即是一本有關運動傷害急救處置和安全防護的指導手冊，除提供各種常見運動傷害發生的原因、可能的症狀、處理方式和具體的防範策略，並介紹包括止血、包紮、傷患搬運、運動按摩、伸展運動等各種實務操作技巧，同時針對陸上運動和水上運動詳述其運動特性及安全注意事項，此外也提供挑選合適運動鞋的原則和方法，以期能減少運動鞋造成的運動傷害。

作者簡介

譯者介紹

序 i

Chapter 1 緒論 3
第一節何謂「運動傷害」？ 4
第二節運動傷害發生的原因 5
第三節運動傷害的分類 6
第四節專用術語 10

Chapter 2 認識骨骼與肌肉 21
第一節骨骼系統 22
第二節肌肉系統 26
第三節關節組織 35

Chapter 3 緊急事故處置 41
第一節急救裝備、器具與用品 42
第二節緊急事故處理流程 43
第三節緊急事故處理策略 47

Chapter 4 一般性運動傷害處置 51
第一節運動傷害併發症 52
第二節急性運動傷害的處理策略 53
第三節常見的運動傷害 55

Chapter 5 特殊性運動傷害的處置 75
第一節熱傷害 76
第二節凍傷害 84
第三節紫外線傷害 86
第四節與鞋子有關的傷害 90

Chapter 6 上肢部位傷害的處置 97
第一節常見的肩部傷害 98
第二節常見的上臂傷害 106
第三節常見的肘部傷害 108
第四節常見的前臂傷害 114

Chapter 7 下肢部位傷害的處置 125
第一節常見的大腿部傷害 126
第二節常見的膝部傷害 131
第三節常見的小腿部傷害 143
第四節常見的足部傷害 149

Chapter 8 頭頸胸腹部位傷害的處置 157
第一節常見的頭部傷害 158
第二節常見的顏面傷害 165
第三節常見的頸部及脊椎傷害 173
第四節常見的胸腹部傷害 179

Chapter 9 運動傷害療法 189
第一節冷療法 190
第二節熱療法 196
第三節冷熱交替式療法 201

Chapter...

詳細商品說明

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